心理中心指南|奔赴新学期，与心灵共成长

亲爱的同学们：

欢迎来到大学生心理健康教育中心，这里是属于大家的心灵充电站。我们愿意倾听你的困惑，陪你梳理情绪、认清自我，从容跨过每个阶段的难题，轻松奔赴属于自己的成长之路。

关于心理中心

大学生心理健康教育中心是学校组织实施心理健康教育和心理咨询工作的专业化机构，隶属于学生工作处。心理中心正式成立于2019年。近年来为构筑校园阳光心态，心理中心建立“心理筛查、约谈评估、专业干预、跟踪反馈”等心理危机预防和干预工作机制，打造教育、测评、活动、咨询、干预工作模式。

心理中心位置

地点：综合楼12楼1205室

开放时间（同步上课时间）

工作日（寒暑假及法定节假日除外）早上08：30-11：30下午15：00-17：30

预约方式

电话预约0394-8310369

现场预约大学生心理健康教育中心预约接待室

功能室简介

（一）预约接待室

在预约接待室，值班老师或同学为来访者简单介绍心理咨询有关伦理及流程，为有需要的师生进行个体咨询、团体辅导、心里宣泄、音乐放松等预约登记。

（二）心理咨询室

心理老师为来访学生提供心理咨询服务，并对心理问卷回访学生进行专业心理健康评估，助人自助，为学生心理成长保驾护航。

心理宣泄室用于让来访者在一个安全的地方将心里的焦虑、苦闷、愤怒等消极情绪释放出来，为不良情绪提供一个出口，达到心理放松和减压作用。

（四）心理放松室

来访者通过肌肉、关节的放松，使人精神振奋，消除疲劳，进而促进心理上的放松。然后循序渐进，在脱离治疗仪的情况下，按照已学会的自我调整技术进行操练。主要适应症为和植物神经系统功能障碍有关的所谓“心身疾病”。

    团体辅导室是为全校师生提供团体心理辅导——室内活动主要场所，为师生人际交往、生涯规划、亲子关系、人格成长等心理问题提供团体探索体验。

（六）心理协会活动室

心理协会活动室是我校沐灵心理协会主要办公活动场所，为日常开展朋辈心理督导、心理健康沙龙、心理健康教育培训等场所。

    沙盘治疗室是借助沙箱、沙具等道具开展心理疏导的专业空间，能帮助来访者在轻松安全的氛围里表达内心情绪。在这里可以通过摆放沙具搭建内心世界，释放压力、梳理情绪、修复心理状态。

（八）心理疗愈室

心理疗愈室是一个安静舒适、安全私密的心理放松空间，主要用于缓解焦虑、舒缓情绪压力。在这里可以通过静心放松、情绪疏导等方式平复内心，缓解烦躁与疲惫。